健康・武術・スポーツ

～東洋古来の健康体操～自彊術（じきょうじゅつ）

講師

乾 須恵子

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

お肌モチモチ☆リンパケアストレッチ

講師

山城 敦子

開催日時

第２・４(金) 14：45～16：00

健康ヨガ（月１４：１５～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(月) 14：15～15：45

健康ヨガ（水１０：３０～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(水) 10：30～12：00

健康ヨガ（水１２：３０～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(水) 12：30～14：00

健康ヨガ（水１４：１５～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(水) 14：15～15：45

健康ヨガ（土１４：１５～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(土) 14：15～15：45

楽しい大人の卓球教室　（入門）（２・４月　１４：００～）

講師

梅屋 拓

開催日時

第２・４(月) 14：00～15：30

わくわくスポーツ　ミニらいとモルック（Ｒ）を楽しもう♪

講師

西村　 由紀子　ほか

開催日時

第１・３(金) 12：30～13：30

心と身体のクレンジング　アシュタンガヨガ（土曜）

講師

谷口 優佳

開催日時

第１・３(土) 18：30～19：50

腰掛タップダンス第１・３（金）

講師

鷹 悠貴　ほか

開催日時

第１・３(金) 14：30～15：30

腰掛タップダンス第２・４（金）

講師

鷹 悠貴　ほか

開催日時

第２・４(金) 14：30～15：30

リラクゼーション・ヨーガ　第４（水）１５：１０～　

講師

竹川 裕子

開催日時

第４(水) 15：10～16：10

リラクゼーション・ヨーガ第４（水）１８：３０～

講師

竹川 裕子

開催日時

第４(水) 18：30～19：30

ディスコダンスエクササイズ（１５：００～）

講師

友金　 ミカ

開催日時

第１・３(金) 15：00～16：00

～股関節のチカラ～真向法（木）

講師

千葉 郁子　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 10：15～11：45

上手に体をメンテナンス

講師

北田　 和美

開催日時

第１・２・３・４(木) 16：50～18：30

上手に体をメンテナンス

講師

北田　 和美

開催日時

第１・２・３・４(木) 18：30～20：00

【ビジターレッスン】体が硬い人のためのヨガ〈月４回〉

講師

大東 聖子

開催日時

第１・２・３・４(月) 10：15～11：15

～ＢＯＤＹ＆ボイストレーニング～スポーツボイス

講師

東 麻美

開催日時

第２・４(土) 15：30～16：30