健康・武術・スポーツ

（上・特）【ビジターレッスン】ジークンドー～基本ジュンファングンフー～

講師

川島 ひと美

開催日時

第４(木) 18：00～19：30

～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ＜入門＞　

講師

川島 ひと美

開催日時

第１(土) 12：10～13：10

～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ＜入門＞　

講師

川島 ひと美

開催日時

第３(土) 12：10～13：10

～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第２(日) 12：10～13：10

～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第４(日) 12：10～13：10

（上・特）【ビジターレッスン】～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第１(土) 12：10～13：10

（上・特）【ビジターレッスン】～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第３(土) 12：10～13：10

（上・特）【ビジターレッスン】～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第２(日) 12：10～13：10

（上・特）【ビジターレッスン】～フィリピンの伝統武術～フィリピノ・カリ〈入門〉

講師

川島 ひと美

開催日時

第４(日) 12：10～13：10

痛み解消！エゴスキュー体操

講師

田村 摩由里

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：45

～東洋古来の健康体操～自彊術　随時体験

講師

乾 須恵子

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

武術太極拳（俵山講師）

講師

俵山 直美

開催日時

第１・２・３・４(月) 13：00～15：00

リラクゼーション・ヨーガ

講師

竹川 裕子

開催日時

第２(水) 15：00～16：30

気功太極拳１３：００～クラス

講師

中川 大子

開催日時

第１・２・３・４(木) 13：00～14：30

健康ダンスエクササイズ～目指そう！バランス感覚・体幹アップ

講師

上田 よしえ

開催日時

第４(月) 12：20～13：20

美トレ　美しい体を作る体幹トレーニング

講師

JUNKO

開催日時

第１・３(土) 10：30～11：30

美ＵＰ！元気ＵＰ！簡単楽チンエクササイズ

講師

油田 直美

開催日時

第２・４(木) 10：30～11：45

姿勢改善マットピラティス

講師

久世 律

開催日時

第２・４(金) 15：15～16：15

痛みを取り去る呼吸法

講師

城谷 公美

開催日時

第１・３(木) 10：30～11：45

リフレッシュ体操　練功

講師

長谷部　 由美子　ほか

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00