健康・武術・スポーツ

〇体が硬い人のためのヨガ７月２５日（金）

講師

武田 明子

開催日時

2025年07月25日（金）13：00～14：00

〇開脚の女王Ｅｉｋｏ直伝　開脚ストレッチレッスン７月２５日（金）

講師

Ｅｉｋｏ

開催日時

2025年07月25日（金）10：30～12：00

楽しくチャレンジ！脳と身体の健康体操

講師

青松 勇守

開催日時

第２・４(金) 13：30～14：30

楽しくチャレンジ！脳と身体の健康体操

講師

青松 勇守

開催日時

第２・４(金) 13：30～14：30

（上・特）【ビジターレッスン】健康ダンスエクササイズ～目指そう！バランス感覚・体幹アップ～

講師

上田 よしえ

開催日時

2025年04月28日（月）12：20～13：20

【ビジターレッスン】体が硬い人のためのヨガ◇木曜クラス

講師

大東 聖子

開催日時

第１・３(木) 15：55～16：55

呼吸で心と身体を整える椅子ヨガ

講師

福智 晃子

開催日時

第１・３(火) 10：30～11：30

腰掛ストレッチ・イキイキ健康体操２０２５年５月～｝

講師

久世 律

開催日時

第１・３(金) 11：00～11：45

「腰掛ストレッチ・イキイキ健康体操」２０２５年２月～｝

講師

久世 律

開催日時

第１・３(金) 11：00～11：45

【４月から増設】体が硬い人のためのヨガ〈月２回〉◇木曜クラス

講師

大東 聖子

開催日時

第１・３(木) 15：55～16：55

【４月からの新講座】のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座〈全６回〉

講師

やの ひろみ

開催日時

第２(水) 15：30～17：00

【３／１２（水）体験】のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座

講師

やの ひろみ

開催日時

2025年03月12日（水）15：30～17：00

（四・随時）ゆったりバレエ

講師

松葉 杏子

開催日時

第１・２・３・４(月) 19：00～20：00

～自分で気づく！軽く動けるからだ作り～アップデートセルフストレッチ【火曜クラス】　随時体験

講師

相野 早保

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00

ゆったりバレエ

講師

松葉 杏子

開催日時

第１・２・３・４(月) 19：00～20：00

呼吸で心と身体を整える椅子ヨガ

講師

福智 晃子

開催日時

第１・３(火) 10：30～11：30

ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！ゆうきケア体操

講師

桂 里美

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！ゆうきケア体操

講師

桂 里美

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

美しくしなやかな体に～ストレッチピラティス～

講師

山口 麻弥

開催日時

第１・３(金) 10：15～11：15

～自分で気づく！軽く動けるからだ作り～アップデートセルフストレッチ【火曜クラス】

講師

相野 早保

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00