健康・武術・スポーツ

【９／１３・９／２７（土）お試し体験レッスン】サワ☆博士の脳トレたいそう　〈大人クラス〉

講師

サワ☆博士 （澤　宏司）

開催日時

2025年09月27日（土）10：50～11：35

のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座アドバンス＜全６回＞

講師

染川 かず子

開催日時

第４(金) 10：30～12：00

シニアのための健康体操～楽しく続ける体幹トレーニングでロコモ撃退！～

講師

藤川 光世

開催日時

第１・２・３・４(金) 10：15～11：45

【９／１、９／１５（月）お試し体験レッスン】中国伝統武術　陳式太極拳・入門

講師

松本 英子

開催日時

2025年09月15日（月）10：30～12：00

のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座＜全６回＞

講師

染川 かず子

開催日時

2025年09月23日（火）10：30～12：00

のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座ベーシック＜全６回＞

講師

染川 かず子

開催日時

第４(火) 10：30～12：00

中国伝統武術　陳式太極拳・入門　

講師

松本 英子

開催日時

第１・３(月) 10：30～12：00

サワ☆博士の脳トレたいそう　〈大人クラス〉

講師

サワ☆博士 （澤　宏司）

開催日時

第２・４(土) 10：50～11：35

【９／１３・９／２７（土）お試し体験レッスン】サワ☆博士の脳トレたいそう　〈大人クラス〉

講師

サワ☆博士 （澤　宏司）

開催日時

2025年09月13日（土）10：50～11：35

スロートレーニング〈ベーシック〉

講師

上田 よしえ

開催日時

第１・３(月) 10：20～11：20

スロートレーニング〈ベーシック〉

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 12：30～13：30

～自分でほぐして整える～骨盤調整ヨガ（Ｒ）

講師

安井 奈津子

開催日時

第２・４(木) 10：30～11：45

～自分でほぐして整える～骨盤調整ヨガ（Ｒ）

講師

安井 奈津子

開催日時

2025年09月25日（木）10：30～11：45

背骨コンディショニング

講師

ＪＵＮ

開催日時

第１・３(木) 10：30～11：45

背骨コンディショニング

講師

ＪＵＮ

開催日時

2025年09月18日（木）10：30～11：45

～バレエ講師による健康維持のためのプログラム～　ストレッチ＆ステップダンス

講師

つかさ 瑠美

開催日時

2025年09月24日（水）11：40～12：40

若石健康法・足もみセルフケア～足からカラダを整えて健康になる～＜全３回＞

講師

さとう みき

開催日時

第１(木) 10：30～12：30

～バレエ講師による健康維持のためのプログラム～ストレッチ＆ステップダンス

講師

つかさ 瑠美

開催日時

第１・２・３・４(水) 11：40～12：40

ディスコダンスエクササイズ　（１２：３０初心者クラス）　

講師

友金　 ミカ

開催日時

第１・３(金) 12：30～13：30

〇理学療法士が教える　５０歳からのエイジレス体操７月２１日（月）

講師

戸田 直子

開催日時

2025年07月21日（月）10：30～11：30