健康・武術・スポーツ

【ビジターレッスン】顔ヨガ・指ヨガ講座

講師

瑞香

開催日時

第１(日) 16：00～17：30

【ビジターレッスン】ゆったりヨガ

講師

辻 千惠

開催日時

第１・３(木) 17：15～18：45

【ビジターレッスン】月に一度のチェアヨガ

講師

辻 千惠

開催日時

第４(木) 15：30～16：45

正しい姿勢と歩き方

講師

朝比奈 優　ほか

開催日時

第２・４(木) 10：00～11：15

空手道入門

講師

前田 篤秀

開催日時

第１・２・３・４(土) 18：00～19：00

月に１度の休日からだメンテナンス講座　（月１回）

講師

高木 道代

開催日時

第３(日) 15：50～17：00

健康ヨガ　＜フリーチケット９回＞　

講師

谷村 多香　ほか

開催日時

第１・２・３(月) 00：00～00：00

健康ヨガ　＜フリーチケット１２回＞

講師

谷村 多香　ほか

開催日時

第１・２・３・４(月) 00：00～00：00

大東流合氣柔術　

講師

中嶋　 聖

開催日時

第１・２・３・４(土) 13：00～14：30

合気道〈入門〉〈中級・上級〉

講師

吉田 智晋　ほか

開催日時

第１・２・３・４(日) 11：00～12：00

合気道〈入門〉〈中級・上級〉

講師

吉田 智晋　ほか

開催日時

第１・２・３・４(日) 12：00～13：00

腰掛タップダンス（Ｒ）　

講師

安達 幸恵　ほか

開催日時

第２・４(土) 12：30～13：30

～若返り体操～ラフィーラ

講師

内海 孝子

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：00

ウォーキング・エアロビクス

講師

藤永 美和

開催日時

第１・２・３・４(金) 10：00～11：00

アクティブヨガ

講師

藤永 美和

開催日時

第１・３(火) 10：30～11：30

やさしく始める骨盤底筋群＆体幹トレーニング

講師

佐野　 薫

開催日時

第２・４(月) 10：30～11：30

～良い姿勢で快適に歩く～ゆる体操＆ゆるウォーク〈初級〉

講師

中田 ひろこ

開催日時

第１・３(金) 12：45～14：15

～心と身体のリラックス～ゆる体操〈中級〉

講師

中田 ひろこ

開催日時

第１・３(金) 14：25～15：55

～美しい姿勢作り～カラダの歪みを整える５Ｓ操体法

講師

東口 華代　ほか

開催日時

第２・４(土) 10：30～11：45

～無理なく続ける健康法～タイ式ヨガ　ルーシーダットン

講師

Ｆｕｍｉ

開催日時

第１・３(金) 10：15～11：15