健康・武術・スポーツ

【４月から増設】体が硬い人のためのヨガ〈月２回〉◇木曜クラス

講師

大東 聖子

開催日時

第１・３(木) 15：55～16：55

【４月からの新講座】のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座〈全６回〉

講師

やの ひろみ

開催日時

第２(水) 15：30～17：00

【３／１２（水）体験】のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座

講師

やの ひろみ

開催日時

2025年03月12日（水）15：30～17：00

（四・随時）ゆったりバレエ

講師

松葉 杏子

開催日時

第１・２・３・４(月) 19：00～20：00

～自分で気づく！軽く動けるからだ作り～アップデートセルフストレッチ【火曜クラス】　随時体験

講師

相野 早保

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00

ゆったりバレエ

講師

松葉 杏子

開催日時

第１・２・３・４(月) 19：00～20：00

のどを鍛える健康声磨き（Ｒ）講座＜全６回＞

講師

染川 かず子

開催日時

第４(金) 10：30～12：00

呼吸で心と身体を整える椅子ヨガ

講師

福智 晃子

開催日時

第１・３(火) 10：30～11：30

ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！ゆうきケア体操

講師

桂 里美

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！ゆうきケア体操

講師

桂 里美

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

美しくしなやかな体に～ストレッチピラティス～

講師

山口 麻弥

開催日時

第１・３(金) 10：15～11：15

【１月開講の新講座】～自分で気づく！軽く動けるからだ作り～アップデートセルフストレッチ【火曜クラス】

講師

相野 早保

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00

～健康的で美しい姿勢～いす坐禅　随時体験

講師

佐々木 奘堂

開催日時

第３(火) 10：30～12：00

ヨーガセラピー～あなたの不調とともに～

講師

齋藤 恵津子

開催日時

第２・４(火) 14：30～15：30

ヨーガセラピー～あなたの不調とともに～

講師

齋藤 恵津子

開催日時

第２・４(火) 14：30～15：30

健康な身体を保つための免疫力アップスペシャルトレーニング

講師

洋 あおい

開催日時

第１・３(金) 15：00～15：40

健康歌唱♪歌って倶楽部　随時体験

講師

木村 道子

開催日時

第４(月) 10：30～12：00

【ビジターレッスン】体が硬い人のためのヨガ〈月２回〉◇第２／４月曜日

講師

大東 聖子

開催日時

第２・４(月) 10：15～11：15

【ビジターレッスン】体が硬い人のためのヨガ〈月２回〉◇第１／３月曜日

講師

大東 聖子

開催日時

第１・３(月) 10：15～11：15

～健康的で美しい姿勢～いす坐禅

講師

佐々木 奘堂

開催日時

第３(火) 10：30～12：00