健康・武術・スポーツ

お勤め帰りの気功～免疫力ｕｐ自己治癒力ｕｐ～

講師

湊川 友宣

開催日時

第２(水) 19：00～20：30

ゆる体操＆ゆる筋トレ

講師

中田 ひろこ

開催日時

第２・４(木) 10：15～11：45

理学療法士が教える　５０歳からのエイジレス体操

講師

戸田 直子

開催日時

第３(月) 10：30～11：30

ヨグマタ相川圭子のソフトヨガ　

講師

専任インストラクター 　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 13：00～14：30

健康ヨガ（月１２：３０～）

講師

谷村 多香

開催日時

第１・２・３・４(月) 12：30～14：00

日曜日の健康ヨガ

講師

中山 順子　ほか

開催日時

第１・３(日) 13：00～14：30

アレクサンダー・テクニーク

講師

谷村 英司　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 18：30～20：00

心と身体のクレンジング　アシュタンガヨガ（水曜）

講師

谷口 優佳

開催日時

第１・３(水) 19：00～20：20

アフターファイブのボディリセット　からだ・トータルエクササイズ

講師

高木 道代

開催日時

第３・４(金) 18：30～19：40

ヨグマタ相川圭子のソフトヨガ　

講師

専任インストラクター 　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 13：00～14：30

～股関節のチカラ～真向法（土）

講師

千葉 郁子

開催日時

第１・２・３・４(土) 10：15～11：45

身体の「歪み」を正す操体法　

講師

岡嶋 邦士

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：45

スポーツウエルネス吹矢

講師

中川 桂子

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00

ボクシングフィットネス

講師

瀬田 繭美

開催日時

第１・２・３・４(火) 18：50～19：50

楽しいリズム体操　～ｅｎｊｏｙ！ミュージック～

講師

池田 明子

開催日時

第１・２・３・４(月) 14：35～15：35

やさしいリズム体操～ゆったりリラックス～

講師

池田 実和

開催日時

第１・２・３・４(水) 13：30～14：30

ボディメイクエクササイズ～筋力を鍛えて１０歳若返る～

講師

中東 真理

開催日時

第１・２・３・４(月) 10：30～11：45

正しい姿勢と歩き方　

講師

スタジオＫＩＫＩ 　ほか

開催日時

第１・２・３・４(土) 15：30～16：45

健康いきいきエクササイズ

講師

中東 真理

開催日時

第１・２・３・４(月) 12：00～13：00

シルバー・エイジの気功法～ようこそほぐし屋へ～

講師

石見 哲子　ほか

開催日時

第１・２・３(金) 12：45～14：15