健康・武術・スポーツ

ディスコダンスエクササイズ　（１５：００クラス）

講師

友金　 ミカ

開催日時

第１・３(金) 15：00～16：00

楽しく学べる！杖術入門

講師

石田 泰史

開催日時

第２・４(火) 15：00～16：30

ロコモ予防バレエ

講師

花美

開催日時

第１・３(木) 10：30～11：30

ディスコダンスエクササイズ　（１３：４５クラス）　

講師

友金　 ミカ

開催日時

第１・３(金) 13：45～14：45

朝のリフレッシュバレエ

講師

花美

開催日時

第１・３(木) 09：15～10：15

棒を使う中国棒術（太極ベンガン）

講師

玉森 幸一

開催日時

第２・４(月) 13：30～15：00

開脚の女王Ｅｉｋｏ直伝　開脚ストレッチレッスン

講師

Ｅｉｋｏ

開催日時

第４(金) 10：30～12：00

女性の身体を整える骨盤底筋エクササイズ

講師

木下 友恵

開催日時

第２・４(水) 14：30～15：45

柔らかいカラダと動きを作る「杖術基礎講座」

講師

石田 泰史

開催日時

第２(火) 09：00～10：00

ゆっくり楽しむヨガライフ～太陽礼拝～

講師

留河 美佳

開催日時

第１・２・３・４(月) 10：15～11：15

～腰痛・肩こり・姿勢を改善する～背骨コンディショニング

講師

大谷 慎二

開催日時

第３(月) 13：00～14：15

元気アップヨガ～Ｒｅｓｔａｒｔ！からだエイジングケア～

講師

立花 裕美子

開催日時

第１・３(月) 10：30～11：45

楽しい大人の卓球教室（入門）

講師

梅屋 拓

開催日時

第２・４(月) 12：15～13：45

楽しい大人の卓球教室（入門）

講師

梅屋 拓

開催日時

第２・４(月) 14：00～15：30

朝から楽しむ大人の卓球教室（入門）

講師

梅屋 拓

開催日時

第２・４(月) 09：00～10：00

体が硬い人のためのヨガ

講師

武田 明子

開催日時

第４(金) 13：00～14：00

～心と体をすっきり～やさしいヨガ・呼吸法

講師

岡橋 悦子

開催日時

第１・３(木) 14：30～15：50

暮らしに活きる身体操作術

講師

石田 泰史

開催日時

第２・４(火) 12：30～14：00

楽しい大人の卓球教室（月４回　金曜クラス）

講師

梅屋 拓

開催日時

第１・２・３・４(金) 18：00～20：00

チェアバレエ・エクササイズ（Ｒ）～人生１００年を楽しく、美しく～

講師

稲垣 領子　ほか

開催日時

第１・３(水) 15：10～16：10