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[201~220件]
473
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第2・4(木) 18:30~20:00
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第1・3(木) 16:50~18:20
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第1・3(木) 18:30~20:00
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第2・4(木) 16:50~18:20
ぽっこりお腹解消教室
講師
奥村  知恵
開催日時
第1・3(木) 15:15~16:45
ぴんしゃんウォーキング
講師
西田 ゑ美
開催日時
第2・4(火) 10:30~11:30
シルバー・エイジの気功法~ようこそほぐし屋へ~(フリーチケットコース)
講師
石見 哲子
開催日時
第1・2・3・4(金) 12:45~14:15
楊名時太極拳気功八段錦(フリーチケットコース)
講師
伊東 明美
開催日時
第1・2・3・4(月) 13:30~15:00
楊名時健康太極挙(フリーチケットコース)
講師
市川 設代
開催日時
第1・2・3・4(土) 13:00~14:45
<シニア男性限定>伸ばして力をつけよう ストレッチ&筋トレ(フリーチケットコース)
講師
角谷 ふさえ
開催日時
第1・2・3・4(金) 16:00~17:10
健康いきいきエクササイズ~やわらか筋トレ&ストレッチ~(フリーチケットコース)
講師
中東 真理
開催日時
第1・2・3・4(月) 12:00~13:00
正しい姿勢と歩き方(フリーチケット 10回)
講師
Miki  ほか
開催日時
第1・2・3・4(土) 15:30~16:45
ボクシングフィットネス(フリーチケットコース)
講師
瀬田 繭美
開催日時
第1・2・3・4(火) 18:50~19:50
~体スッキリ~バレリーナヨガ
講師
祖父江 千春
開催日時
第1・3(火) 15:30~16:30
合気道
講師
細川 博永 ほか
開催日時
第1・2・3・4(日) 13:00~14:45
合気道
講師
細川 博永 ほか
開催日時
第1・2・3・4(土) 15:00~16:45
~東京女子医科大学病院 坂本明子先生推薦のバレエ・エクササイズ~美と健康のバレエ・ワークアウト
講師
稲垣 領子 ほか
開催日時
第1・3(水) 19:00~20:00
リラクゼーション・ヨーガ
講師
竹川 裕子
開催日時
第4(水) 15:10~16:10
リラクゼーション・ヨーガ
講師
竹川 裕子
開催日時
第4(水) 18:30~19:30
自彊術
講師
髙橋 典子
開催日時
第1・2・3・4(土) 10:30~12:00
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