体操・エクササイズ・ストレッチ

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[81~100件]
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健康いきいきエクササイズ
講師
中東 真理
開催日時
第1・2・3・4(月) 12:00~13:00
はじめてのボディメイクエクササイズ~筋力アップで脂肪燃焼~
講師
中東 真理
開催日時
第2・4(水) 10:30~11:45
ゆるウォーク初級~体をゆるめて快適な歩きへ~
講師
中田 ひろこ
開催日時
第1・2・3(火) 19:10~20:20
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第1・2・3・4(火) 16:00~17:30
~若返り体操~ラフィーラ
講師
内海 孝子
開催日時
第2・4(火) 10:30~11:20
やさしく始める骨盤底筋群&体幹トレーニング
講師
佐野  薫
開催日時
第2・4(火) 10:30~11:30
<シニア男性限定>伸ばして力をつけよう ストレッチ&筋トレ
講師
角谷 ふさえ
開催日時
第1・2・3・4(金) 16:00~17:10
~東京女子医科大学病院 坂本明子先生推薦のバレエエクササイズ~美と健康のバレエ・ワークアウト
講師
稲垣 領子
開催日時
第1・3(水) 19:00~20:00
自彊術~健康体操~
講師
髙橋 典子
開催日時
第1・2・3・4(土) 10:30~12:00
ディスコダンスエクササイズ(13:45~)
講師
友金  ミカ
開催日時
第1・3(金) 13:45~14:45
ロコモ予防バレエ
講師
花美
開催日時
第1・3(木) 10:30~11:30
女性の身体を整える骨盤底筋エクササイズ
講師
木下 友恵
開催日時
第2・4(水) 14:30~15:45
血流改善の巡り体操
講師
Katochan
開催日時
第2・4(日) 10:00~11:30
暮らしに活きる身体操作術
講師
石田 泰史
開催日時
第2・4(火) 12:30~14:00
チェアバレエ・エクササイズ(R)~人生100年を楽しく、美しく~
講師
稲垣 領子 ほか
開催日時
第1・3(水) 15:10~16:10
開脚の女王Eiko直伝 開脚ストレッチレッスン
講師
Eiko
開催日時
第4(金) 10:30~12:00
ゆる体操&ゆる筋トレ
講師
中田 ひろこ
開催日時
第2・4(木) 10:15~11:45
理学療法士が教える 50歳からのエイジレス体操
講師
戸田 直子
開催日時
第3(月) 10:30~11:30
からだ美しく 自力整体
講師
片倉 美保
開催日時
第2・4(水) 13:00~14:00
キレイ&ゲンキ ゆる体操〈初級〉
講師
荒木 孝二
開催日時
第1・2・3(木) 15:10~16:25
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