体操・エクササイズ・ストレッチ

からだ元気塾

講師

油田 直美

開催日時

第１・３(水) 13：00～14：15

ビューティーボディメイク

講師

ＹＵＫＩＫＯ

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：30

健康ダンスエクササイズ～目指そう！バランス感覚・体幹アップ

講師

上田 よしえ

開催日時

第４(月) 12：20～13：20

～疲れない体づくり～インナーマッスル健康法

講師

小枩谷 明美

開催日時

第２・４(火) 15：15～16：30

【お試し体験レッスン】～疲れない体づくり～インナーマッスル健康法

講師

小枩谷 明美

開催日時

第２・４(火) 15：15～16：30

美温活リンパストレッチ（Ｒ）

講師

藤波 幸子

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：30

～体が喜ぶ！～和室で極めるエクササイズ

講師

小枩谷 明美

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：10

【お試し体験レッスン】美温活リンパストレッチ（Ｒ）

講師

藤波 幸子

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：30

【お試し体験レッスン】～体が喜ぶ！～和室で極めるエクササイズ

講師

小枩谷 明美

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：10

血流改善の巡り体操

講師

Ｋａｔｏｃｈａｎ

開催日時

第２・４(日) 10：00～11：30

～東洋古来の健康体操～自彊術（じきょうじゅつ）

講師

乾 須恵子

開催日時

第２・４(火) 10：30～12：00

お肌モチモチ☆リンパケアストレッチ

講師

山城 敦子

開催日時

第２・４(金) 14：45～16：00

～股関節のチカラ～真向法（木）

講師

千葉 郁子　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 10：15～11：45

上手に体をメンテナンス

講師

北田　 和美

開催日時

第１・２・３・４(木) 16：50～18：30

上手に体をメンテナンス

講師

北田　 和美

開催日時

第１・２・３・４(木) 18：30～20：00

～ＢＯＤＹ＆ボイストレーニング～スポーツボイス

講師

東 麻美

開催日時

第２・４(土) 15：30～16：30

はじめてのバランスボール体幹トレーニング

講師

新間 節子

開催日時

第１・３(木) 12：30～13：30

はじめてのバランスボール体幹トレーニング

講師

新間 節子

開催日時

第１・３(木) 12：30～13：30

痛み解消！エゴスキュー体操

講師

田村 摩由里

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：45

ｅＸａ（エクサ）ダンスウォーキング

講師

松村 明日香

開催日時

第２・４(土) 10：30～12：00