【5月からの新講座】~体が喜ぶ!~和室で極めるエクササイズ

「家事でよく動いているので運動は十分」
そんな思い込みはありませんか。
筋力や柔軟性を鍛えてこそ、運動効果が上がります。
和室の静かな雰囲気の中で運動を楽しみ、姿勢の乱れ、肩凝り、腰痛、メタボの改善に取り組みましょう。
在庫
空席あり
12,474円

この講座の体験講座

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詳細情報

講師
健康運動指導士 小枩谷 明美
曜日・時間
第2・4(火) 13:00~14:10
教室名
和室
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2024年06月11日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
6回3ヵ月  12,474円(税込)
ご見学
持ち物
スポーツタオル、動きやすい服装、飲料水
途中入会
備考
■2024.5.28(火)休講→5.7(火)振替■2024.6.11(火)休講→6.4(火)和室へ振替 ■女性限定