体操・エクササイズ・ストレッチ

やさしく始める骨盤底筋群＆体幹トレーニング　随時体験

講師

佐野　 薫

開催日時

第２・４(月) 10：30～11：30

～若返り体操～ラフィーラ　　随時体験

講師

内海 孝子

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：00

ディスコダンスエクササイズ（ＤＩＳＣＯＷＯＲＬＤ）　随時体験

講師

友金　 ミカ

開催日時

第１(水) 14：00～15：15

～足揉み足踏み健康法～実践！官足法　随時体験

講師

濵﨑 ふく子　ほか

開催日時

第２(月) 13：00～14：30

美・トレ　美しい体を作る体幹トレーニング

講師

JUNKO

開催日時

第１・３(土) 10：30～11：30

リフレッシュ体操　練功

講師

長谷部　 由美子　ほか

開催日時

第１・３(火) 10：30～12：00

タイ仙人体操ルーシーダットン

講師

鈴木 幸世

開催日時

第２・４(日) 10：30～11：30

美ＵＰ！元気ＵＰ！簡単楽チンエクササイズ

講師

油田 直美

開催日時

第２・４(木) 10：30～11：45

ビューティーウォーキング

講師

田中 さつき

開催日時

第２・４(水) 11：45～12：45

ビューティーウォーキング

講師

田中 さつき

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：30

美・ボディトレーニング

講師

JUNKO

開催日時

第１・３(月) 10：30～11：30

からだ美しく　自力整体

講師

片倉 美保

開催日時

第２・４(水) 13：00～14：00