11/21姿勢が変わると毎日がもっと軽やかに

美しい姿勢と軽やかな動きを支えるのは、身体の中心にある「体幹」。無理な負荷をかけず、ゆっくり丁寧に身体を動かしながら、お腹・背中・お尻などの筋肉をバランスよく目覚めさせます。●姿勢を整えたい●お腹まわりをスッキリさせたい●足腰を安定させたい●運動不足を無理なく解消したい。そんな40~60代の女性におススメの「頑張りすぎない体幹トレーニングです。」これからの人生を、もっと美しく、軽やかに。
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空席あり
2,497円

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詳細情報

講師
美ボディインストラクター JUNKO
曜日・時間
第1・3(土) 10:30~11:30
教室名
四日市店 スタジオA
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2026年11月07日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
1回1ヵ月  2,497円(税込)
ご見学
持ち物
動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル、お持ちの方はラクロスボール(お
持ちでない方には貸し出します)
途中入会
備考
■女性限定講座