「立禅」やさしい体操~体軸の歪み改善をめざす~

運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫!
お一人おひとりにあわせたペースで伝統的な「立禅(りつぜん)」をもとに、頑張らずに体の歪みを整えていく、体にやさしい体操です。
体の「軸」が整うことで全身の筋肉の無駄な緊張がほぐれ、毎日の疲労感がやわらぐようご指導いたします。
在庫
空席あり
1,980円
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詳細情報

講師
立禅ボディバランストレーナー 石田 晋
曜日・時間
2026年06月14日(日)11:45~12:25
教室名
上本町店10階 ホールB
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2026年06月14日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
1回1ヵ月  1,980円(税込)
ご見学
持ち物
運動できる服装・上履き(なければ、滑り止めつき靴下)
途中入会