体操・エクササイズ・ストレッチ

中高年の楽しいリズム体操

講師

池田 実和

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：10

ストレッチ＆ジャズダンス

講師

上田 よしえ

開催日時

第１・３(木) 13：00～14：10

からだ快適　パーソナル体操（上田先生）

講師

上田 よしえ

開催日時

第１・３(木) 14：30～16：00

からだ快適　パーソナル体操（上田先生）

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 13：40～16：00

キレイ＆ゲンキ　ゆる体操＜初級＞

講師

荒木　孝二

開催日時

第１・２・３(木) 13：00～14：15

キレイ＆ゲンキ　ゆる体操＜初級＞

講師

荒木　孝二

開催日時

第１・２・３(木) 15：10～16：25

スロートレーニング＜コアコース＞

講師

上田 よしえ

開催日時

第１・３(月) 11：30～12：30

からだ快適　パーソナル体操

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 14：30～16：00

からだ快適　パーソナル体操

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 13：40～16：00

ストレッチ＆ジャズダンス

講師

上田 よしえ

開催日時

第１・３(木) 13：00～14：10

中高年の楽しいリズム体操

講師

池田 実和

開催日時

第２・４(火) 13：00～14：10

スロートレーニング〈ベーシック〉

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 10：20～11：20

スロートレーニング〈ベーシック〉

講師

上田 よしえ

開催日時

第２・４(木) 12：30～13：30

美姿勢へのパーソナルレッスン～バレエストレッチと体幹トレーニング～

講師

三吉 由紀子

開催日時

第１・３(水) 10：15～11：55

ゆる体操初級～心と体のリラックス～

講師

小松 治郎

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：45

楽しいリズム体操～ｅｎｊｏｙ！ミュージック～

講師

池田 実和

開催日時

第１・２・３・４(金) 10：10～11：10

～健康ストレッチ～将来介護を必要としない身体作りのために

講師

隼花 るり

開催日時

第１・３(水) 10：30～12：00

【ビジターレッスン】ゆる体操初級

講師

小松 治郎

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：45

【ビジターレッスン】～健康ストレッチ～将来介護を必要としない身体作りのために

講師

隼花 るり

開催日時

第１・３(水) 10：30～12：00

正しい姿勢と歩き方

講師

朝比奈 優　ほか

開催日時

第２・４(木) 10：00～11：15