体操・エクササイズ・ストレッチ

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[101~120件]
168
ディスコダンスエクササイズ(13:45~)
講師
友金  ミカ
開催日時
第1・3(金) 13:45~14:45
ロコモ予防バレエ
講師
花美
開催日時
第1・3(木) 10:30~11:30
女性の身体を整える骨盤底筋エクササイズ
講師
木下 友恵
開催日時
第2・4(水) 14:30~15:45
血流改善の巡り体操
講師
Katochan
開催日時
第2・4(日) 10:00~11:30
暮らしに活きる身体操作術
講師
石田 泰史
開催日時
第2・4(火) 12:30~14:00
~腰痛・肩こり・姿勢を改善する~背骨コンディショニング
講師
大谷 慎二
開催日時
第3(月) 13:00~14:15
チェアバレエ・エクササイズ(R)~人生100年を楽しく、美しく~
講師
稲垣 領子 ほか
開催日時
第1・3(水) 15:10~16:10
開脚の女王Eiko直伝 開脚ストレッチレッスン
講師
Eiko
開催日時
第4(金) 10:30~12:00
ゆる体操&ゆる筋トレ
講師
中田 ひろこ
開催日時
第2・4(木) 10:15~11:45
理学療法士が教える 50歳からのエイジレス体操
講師
戸田 直子
開催日時
第3(月) 10:30~11:30
からだ美しく 自力整体
講師
片倉 美保
開催日時
第2・4(水) 13:00~14:00
キレイ&ゲンキ ゆる体操<初級>
講師
荒木 孝二
開催日時
第1・2・3(木) 15:10~16:25
キレイ&ゲンキ ゆる体操<初級>
講師
荒木 孝二
開催日時
第1・2・3(月) 13:00~14:15
スロートレーニング 〈コアコース〉
講師
上田 よしえ
開催日時
第1・3(月) 11:30~12:30
美姿勢へのパーソナルレッスン~バレエストレッチと体幹トレーニング~(三吉先生)
講師
三吉 由紀子
開催日時
第1・3(水) 10:30~11:00
美姿勢へのパーソナルレッスン~バレエストレッチと体幹トレーニング~(三吉先生)
講師
三吉 由紀子
開催日時
第1・3(水) 11:00~11:30
美姿勢へのパーソナルレッスン~バレエストレッチと体幹トレーニング~(三吉先生)
講師
三吉 由紀子
開催日時
第1・3(水) 11:30~12:00
美姿勢へのパーソナルレッスン~バレエストレッチと体幹トレーニング~(三吉先生)
講師
三吉 由紀子
開催日時
第1・3(水) 12:00~12:30
スロートレーニング 〈ベーシック〉
講師
上田 よしえ
開催日時
第1・3(月) 10:20~11:20
スロートレーニング 〈ベーシック〉
講師
上田 よしえ
開催日時
第2・4(木) 12:30~13:30
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