体操・エクササイズ・ストレッチ

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[61~80件]
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~足もみ足踏み健康法~実践!官足法
講師
濵﨑 ふく子 ほか
開催日時
第1(月) 12:30~14:00
<シニア男性限定>伸ばして力をつけよう ストレッチ&筋トレ
講師
角谷 ふさえ
開催日時
第1・2・3・4(金) 16:00~17:10
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第2・4(木) 18:30~20:00
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第1・3(木) 16:50~18:20
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第1・3(木) 18:30~20:00
上手に体をメンテナンス
講師
北田  和美
開催日時
第2・4(木) 16:50~18:20
ぽっこりお腹解消教室
講師
奥村  知恵
開催日時
第1・3(木) 15:15~16:45
<シニア男性限定>伸ばして力をつけよう ストレッチ&筋トレ(フリーチケットコース)
講師
角谷 ふさえ
開催日時
第1・2・3・4(金) 16:00~17:10
健康いきいきエクササイズ~やわらか筋トレ&ストレッチ~(フリーチケットコース)
講師
中東 真理
開催日時
第1・2・3・4(月) 12:00~13:00
ボクシングフィットネス(フリーチケットコース)
講師
瀬田 繭美
開催日時
第1・2・3・4(火) 18:50~19:50
~東京女子医科大学病院 坂本明子先生推薦のバレエ・エクササイズ~美と健康のバレエ・ワークアウト
講師
稲垣 領子 ほか
開催日時
第1・3(水) 19:00~20:00
自彊術
講師
髙橋 典子
開催日時
第1・2・3・4(土) 10:30~12:00
ディスコダンスエクササイズ (15:00クラス)
講師
友金  ミカ
開催日時
第1・3(金) 15:00~16:00
ロコモ予防バレエ
講師
花美
開催日時
第1・3(木) 10:30~11:30
ディスコダンスエクササイズ (13:45クラス) 
講師
友金  ミカ
開催日時
第1・3(金) 13:45~14:45
開脚の女王Eiko直伝 開脚ストレッチレッスン
講師
Eiko
開催日時
第4(金) 10:30~12:00
女性の身体を整える骨盤底筋エクササイズ
講師
木下 友恵
開催日時
第2・4(水) 14:30~15:45
~腰痛・肩こり・姿勢を改善する~背骨コンディショニング
講師
大谷 慎二
開催日時
第3(月) 13:00~14:15
暮らしに活きる身体操作術
講師
石田 泰史
開催日時
第2・4(火) 12:30~14:00
チェアバレエ・エクササイズ(R)~人生100年を楽しく、美しく~
講師
稲垣 領子 ほか
開催日時
第1・3(水) 15:10~16:10
[61~80件]
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