体操・エクササイズ・ストレッチ

ビューティーボディメイク

講師

ＹＵＫＩＫＯ

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：30

からだ元気塾　

講師

油田 直美

開催日時

第１・３(水) 13：00～14：15

アフターファイブのボディリセット　からだ・トータルエクササイズ

講師

高木 道代

開催日時

第３・４(金) 18：30～19：40

ボクシングフィットネス

講師

瀬田 繭美

開催日時

第１・２・３・４(火) 18：50～19：50

楽しいリズム体操～ｅｎｊｏｙ！ミュージック～

講師

池田 明子

開催日時

第１・２・３・４(月) 14：35～15：35

楽しいリズム体操　＜中・上級＞

講師

池田 明子

開催日時

第１・２・３・４(月) 13：20～14：30

ボディメイクエクササイズ

講師

中東 真理

開催日時

第１・２・３・４(月) 10：30～11：45

健康いきいきエクササイズ～やわらか筋トレ＆ストレッチ～

講師

中東 真理

開催日時

第１・２・３・４(月) 12：00～13：00

～股関節のチカラ～真向法体操

講師

千葉 郁子　ほか

開催日時

第１・２・３・４(木) 10：15～11：45

～股関節のチカラ～真向法体操

講師

千葉 郁子　ほか

開催日時

第１・２・３・４(土) 10：15～11：45

身体の「歪み」を正す操体法

講師

岡嶋 邦士

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：45

やさしいリズム体操～ゆったりリラックス～

講師

池田 実和

開催日時

第１・２・３・４(水) 13：30～14：30

ゆる体操　中級～よりゆるんでしなやかに～

講師

中田 ひろこ

開催日時

第１・３(木) 10：15～11：45

はじめてのボディメイクエクササイズ

講師

中東 真理

開催日時

第２・４(水) 10：30～11：45

上手に体をメンテナンス

講師

北田　 和美

開催日時

第１・２・３・４(火) 16：00～17：30

ゆるウォーク初級～体をゆるめて快適な歩きへ～

講師

中田 ひろこ

開催日時

第１・２・３(火) 19：10～20：20

＜ミズノ＞シニアのための健康体操～楽しく続ける体幹トレーニングでロコモ撃退！～

講師

藤川 光世　ほか

開催日時

第１・２・３・４(金) 10：15～11：45

～若返り体操～ラフィーラ

講師

内海 孝子

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：20

かんたんバレエ＆ストレッチ

講師

阪田 万美子

開催日時

第２・４(月) 10：30～12：00

やさしく始める骨盤底筋群＆体幹トレーニング

講師

佐野　 薫

開催日時

第２・４(火) 10：30～11：30