シニアのためのチェアピラティス

体力に自信がない中高年世代の方へ、動けるシニアを目指すための予防運動です。イスに座って行うので膝の疾患や痛みのある方にもお勧めです。硬くなりやすい胸周りを動かし、胸のひねりを良くして正しい歩行へ導きます。
在庫
空席あり
14,982円

この講座の体験講座

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詳細情報

講師
ファンクショナルピラティスマスタートレーナー、バレエ講師 久世 律
曜日・時間
第1・3(金) 11:00~11:45
教室名
スタジオB
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2025年05月02日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
6回3ヵ月  14,982円(税込)
ご見学
持ち物
動きやすい服装、水分、タオル
途中入会
備考
■脊柱管狭窄症・側弯症・すべり症・高血圧の方は事前に講師までお知らせください。