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【１１／１０（月）、１１／２４（月・祝）いちおし体験レッスン】やさしく始める骨盤底筋群＆体幹トレーニング

2025年11月は、いちおし体験レッスン「骨盤底筋を鍛えていつまでも若々しく！スッキリとした美しい姿勢を取り戻そう」を開催します。骨盤底筋と内転筋（内もも）を鍛えて、美しい歩き方や美しい姿勢を取り戻しましょう！また、腰痛や膝痛・股関節痛の改善や、頻尿や尿漏れに悩んでいる方も筋肉のゆるみの改善が期待できます。

2,475円

在庫: 空席あり

この講座の本講座

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詳細情報

講師: JCCAアドバンストレーナー認定ひめトレインストラクター　佐野　薫

曜日・時間: 2025年11月10日（月）10：30～11：30

教室名: 奈良ｻﾛﾝ　１階　スタジオＣ

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2025年11月10日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 1回1ヵ月　 2,475円（税込）

ご見学

持ち物: タオル、水分、動きやすい服装（裸足でおこないます）

途中入会