【1月開講の新講座】~自分で気づく!軽く動けるからだ作り~アップデートセルフストレッチ【火曜クラス】

【2025年1月からの新講座】
自分自身の呼吸、意識、体の重み、そして輪っかタオル等を使い、不必要な緊張を解放し、楽に動ける体づくりをしていくセルフボディワークです。
カラダの痛みや凝りは、生活の中で習慣的な体の使い方や思い込み、何らかの理由で自分を守るために無意識に作り出している不必要な緊張からも生み出しています。
それらに、ボディワークを通して気づき、解放していきましょう。 自分の体とゆっくり丁寧に向き合うことで気づき、 動きを通して自分の中に生まれた感覚を信じて、それを積み上げ、動きやすい自分の体を作っていく。 仕事を含めた日常生活を楽しみながら過ごせるよう、体を探求していきましょう♪

14,850円
在庫
空席あり

この講座の体験講座

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詳細情報

講師
相野 早保
曜日・時間
第1・3(火) 10:30~12:00
教室名
3階 和室
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2025年01月07日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
6回3ヵ月  14,850円(税込)
ご見学
不可
持ち物
輪っかタオル(講師より購入可1,000円)、タオル、飲み物、※ヨガマットは講師より貸出しておりますが、ご自身のものをご持参も可 ※冷えやすい方は5本指靴下又はレッグウォーマーを着用下さい。
途中入会
備考
■見学不可 ■女性のみ受講可