健康・武術・スポーツ

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やさしく始める骨盤底筋群＆体幹トレーニング

「忙しくても疲れないカラダ作り」をテーマに、今人気のひめトレ(骨盤底筋群エクササイズ)と体幹トレーニングをベースに伝えます。カラダを本来あるべき状態に戻す体幹トレーニングは、美しいスタイルを獲得・維持するのに効果的です。

18,282円

在庫: 空席あり

この講座の体験講座

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詳細情報

講師: JCCAアドバンストレーナー認定ひめトレインストラクター　佐野　薫

曜日・時間: 第２・４(月) 10：30～11：30

教室名: １階　スタジオＣ

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2024年12月09日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 6回3ヵ月　 18,282円（税込）

ご見学: 可

持ち物: タオル、水分、動きやすい服装（裸足でおこないます）

途中入会: 可