【２／２（日）】足のお悩み解決講座～外反母趾に偏平足、自分の足を知りましょう～

★お一人30分の予約制です。

『健康な足で、いつまでも元気に歩こう！』
自分の足についてもっと知り、健康的な歩行を手に入れませんか？
この講座では、腰痛やひざ痛、肩こり、さらには認知症予防にも効果的な足のケアを学びます。
私たちの足は、日常生活の基盤です。
しかし、正しい使い方を知らないままでは、さまざまな体の不調を引き起こす原因となります。
現在の足の使い方を診断し、あなたに合った正しい使い方を指導します。
姿勢の改善や体幹バランスの向上を通じて、足の問題を解決するお手伝いをいたします。
〈プライベートレッスン内容〉
1．足のゆがみを測定
2．足のゆがみを診断
3．自分に合った歩き方の指導
4．おうちでできる運動方法の提案

30分間の集中レッスンで、あなたの足を見直し、ずっと歩き続けられる健康な足を手に入れましょう。
ご希望に応じて、あなたに合ったインソールを作成することも可能です〈料金別途〉。

2,728円

在庫: 席数残りわずか

詳細情報

講師: 身長発育士協会シニアアスリート部門部長身長発育士、健康運動指導士　小枩谷明美

曜日・時間: 2025年02月02日（日）13：30～14：00

教室名: 和室

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2025年02月02日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 1回1ヵ月　 2,728円（税込）

ご見学

持ち物: なし

途中入会

備考: ◆お一人30分の予約制です。ただし、空きがあれば当日可