健康・武術・スポーツ

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1日・短期講習会・現地

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【お試し体験レッスン】～疲れない体づくり～インナーマッスル健康法

運動不足や加齢が原因で筋力が低下すると、姿勢が乱れて、痛みにつながったりと不快感が現れます。
この講座はピラティス要素を取り入れ、ゆがみを正して本来のインナーマッスルを鍛えて、美しくしなやかな動きを習得します。

2,728円

在庫: 席数残りわずか

この講座の本講座

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詳細情報

講師: 健康運動指導士　小枩谷明美

曜日・時間: 第２・４(火) 15：15～16：30

教室名: スタジオ

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2024年12月10日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 1回1ヵ月　 2,728円（税込）

ご見学

持ち物: フェイスタオル・飲み物（水など）・動きやすい服装

途中入会

備考: ■女性のみ受講可