『無敵の美腸生活』著者が直伝！情報に振り回されない「一生モノのすっきり腸」の作り方【７月１５日開催】

健康情報があふれる時代に、情報に振り回されず「自分に合った腸活の軸」を見つけるための講座です。
元テレビ局勤務の視点も交え、健康情報との上手な付き合い方をわかりやすく解説いたします。
講座の冒頭で「腸年齢チェック」を行い、ご自身の今の状態を知っていただきます。
食事・生活リズム・排便習慣など、一生モノのすっきり腸を育てる基本をやさしく整理。
今日から無理なく取り入れられる腸活習慣を具体的に紹介いたします。
実践パートとして腸の働きや自律神経を整える呼吸法を体験いただきます
ご自宅でも続けやすい軽い運動を取り入れ、体感しながら学べる内容です。
「知識を聞いて終わり」ではなく、毎日の生活に活かせる実践的な構成です。
※前半60分で講義を行い、後半の30分は質疑応答の時間を設けております。

3,300円

在庫: 空席あり

詳細情報

講師: 腸セラピスト・『無敵の美腸生活』著者　日原和美

曜日・時間: 2026年07月15日（水）10：30～12：00

教室名: 教室６　（あべのand ５階）

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2026年07月15日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 1回1ヵ月　 3,300円（税込）

ご見学

持ち物: 筆記用具

途中入会