健康・武術・スポーツ

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> 体操・エクササイズ・ストレッチ

楽しくチャレンジ脳と身体の体操

まずは軽い運動や指体操で、カラダの血流をアップします。
それからクイズを解いたり、文字を書いたり、文章を声に出して読んだり、講座の最後は心も身体もリラックスできるように、ストレッチを行い終わります。
色々な事をすることで、楽しみながら、身体の健康と共に気になる脳の健康（認知機能の低下）を保てるように、していきましょう。

12,870円

在庫: 空席あり

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６０歳以上の方を対象とした講座です※５５歳以上であれば受講可能です

受講時の選択をお願いします。

この講座の体験講座

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詳細情報

講師: 介護運動指導員　内山裕子

曜日・時間: 第２・４(金) 13：30～14：30

教室名: 教室５　（５階）

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2024年12月13日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 6回3ヵ月　 12,870円（税込）

ご見学: 可

持ち物: 飲み物（蓋つき）、汗拭きタオル、外靴用袋。※運動できる服装、靴でお越しください

途中入会: 可