健康・武術・スポーツ

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【オンライン講座】アロマ膝ケア体操

ZOOMを使用してオンラインで講座を実施します。人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。まず始めに大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメントをして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操をします。アロマ膝ケア体操を続けることで、膝痛み・不具合の緩和、健康維持（免疫力UPや体液循環促進）、運動不足の解消、転倒の予防、関節可動域が広がるなどの効果が期待できます。

8,811円

在庫: 空席あり

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詳細情報

講師: アロマフィールドカンナ主宰
アロマ膝ケアインストラクター
健美エナジートリートメント士
介護支援自立体操士　田垣内佐知子

曜日・時間: 第３(木) 14：00～15：30

教室名: その他

受講開始日（本日WEB申込みの場合の初回受講日）: 2024年12月19日
※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
（記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。）
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。

休講講座のご案内はこちらから

受講料: 3回3ヵ月　 8,811円（税込）

ご見学

持ち物: 【オンライン講座のご準備】パソコンやタブレット、スマートフォンが必要
です。（ＬＡＮケーブルもしくはワイファイに接続し、通信環境の良い所か
ら参加してください）必要であればイヤホンやマイク

【講座のご準備】
動きやすい服装（大腿までオイルを塗りますので短パンがお薦めです）、タ
オル、水分、マカダミアナッツまたはホホバオイル（※オイルの使用量は１
回10～15mlです。※ナッツアレルギーの方はホホバオイルをお使いくださ
い。）、ティッシュ、椅子

途中入会

備考: ■メールアドレスのご登録が必要です。受付係員にお伝えください■女性限定講座■本講座受講前に体験レッスンをご受講ください