<シニア男性限定>伸ばして力をつけよう ストレッチ&筋トレ

シニア男性で体のかたい方のための講座です。筋肉が伸びないのに筋トレをしても、痛みのない健康な体は作れません。ひとりひとりに合ったフォームで、筋肉をほぐして伸ばし、そして筋持久力をつけます。
在庫
空席あり
21,780円

この講座の体験講座

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詳細情報

講師
シニアフィットネストレーナー 角谷 ふさえ
曜日・時間
第1・2・3・4(金) 16:00~17:10
教室名
スタジオC (6階)
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2024年12月06日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
12回3ヵ月  21,780円(税込)
ご見学
持ち物
動きやすい服装、室内用シューズ、水分、外靴用袋
途中入会