健康いきいきエクササイズ~やわらか筋トレ&ストレッチ~

筋肉が衰えてくると老けた印象になります。ストレッチでほぐし、簡単筋トレで刺激して足腰の筋肉をレベルアップ!肩・膝・腰痛を軽減し機能低下を防止していきましょう。バランスボールを使用し、楽しみながら、心も体も健康に!
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空席あり
24,915円

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詳細情報

講師
NAKAフィットネス研究所主宰 フィットネスコーディネーター 中東 真理
曜日・時間
第1・2・3・4(月) 12:00~13:00
教室名
スタジオE (6階)
受講開始日(本日WEB申込みの場合の初回受講日)
2024年10月07日

※記載以外の受講開始日がご希望の場合はお問合せください。
(記載以外の受講日の設定がない場合もございます。ご容赦ください。)
※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は休業日となり、日程が変更となります。詳細は休講講座のご案内または文化サロン店頭へお問合せください。


休講講座のご案内はこちらから
受講料
12回3ヵ月  24,915円(税込)
ご見学
持ち物
運動できる服装・タオル・運動靴(スニーカー)・水分補給(水など)、外靴用袋
途中入会